Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
KAB Sport

Le Relais de l'Actualité Sportive Mondiale

Articles avec #entrainement sportif catégorie

Vertus de l'Alimentation Crétoise

Publié le 27 Avril 2014 par dans entraînement sportif

Vertus de l'Alimentation Crétoise

Le régime crétois est un régime santé plutot qu'un régime minceur. Ses principes sont basés sur une alimentation équilibrée, saine, particulièrement riche en fruits et légumes frais ou secs et en céréales Le régime crétois: Une espérance de vie plus longue...

Lire la suite

30 minutes de Marche par jour

Publié le 27 Avril 2014 par dans entraînement sportif

30 minutes de Marche par jour

Le cholesterol a un taux qui baisse en faisant du sport. 30 minutes de marche chaque jour suffisent pour commencer. Le sang contient 2 catégories principales de lipides: le cholestérol et les triglycérides. On sait que tous les 2 augmentent la probabilité...

Lire la suite

Le Chocolat

Publié le 27 Avril 2014 par dans entraînement sportif

Le Chocolat

Les qualités du chocolat Le chocolat est bon pour la santé. En activant la production de sérotonine le chocolat agit contre la dépression ; c'est un remarquable stimulant. Le chocolat noir en particulier est aussi un aliment riche en magnésium; sa consommation...

Lire la suite

Le Miel

Publié le 27 Avril 2014 par dans entraînement sportif

Le Miel

Le fructose du miel est un sucre lent car son passage dans le sang est retardé par rapport au glucose. Sa concentration ne subira pas de forte augmentation, il ne provoquera pas de variation notable du taux d'insuline. Sucre Il apporte 400 kcal pour 100...

Lire la suite
1 2 3 > >>